揭秘刘备型体质：身体虚弱易腹泻，专家推荐养生糕点
今日中国央道特邀北京中医药大学东直门医院主任医师赵金熙医生，为大家揭秘刘备当年的身体状况，并向体质相似的朋友推荐一道美味、健康、养生的糕点。
主持人：吴伟霆导演：杨家明摄影：李秋豪
赵博士在节目中介绍，刘备的体质也是太阴体质。这种体质的朋友身体虚弱，体力不足，食欲不振。他们还可能在吃了生冷、油腻的食物后容易出现腹泻的倾向，容易出现腹部胀满疼痛、呕吐、腹泻等症状。
客人
赵进喜 北京中医药大学东直门医院主任医师
赵医生还提到，这类体质的朋友，脾胃运化能力不足，所以刘备型体质也是易患糖尿病的体质之一。在饮食滋补方面，应注重益气健脾。
现在，针对这种体质的朋友，我就给大家介绍一下节目中提到的食疗具体方子——健脾山药糕。快来一起制作吧！
材料
健脾山药糕
人参粉5克、山药50克、
莲子20克，荷叶1片。
”
薯
山药，又名薯蓣，味甘、平，归脾、肺、肾经。 《神农本草》将其列为上品，具有补体益气、轻身不饥、延年益寿的功效。对久病体质虚弱引起的低热、喘咳、自汗、心悸、腹泻等症状有良好的疗效。
”
莲子
莲子的血糖指数较低，对餐后血糖影响不大。而且它们还有健脾的功效，所以对于脾虚的糖尿病患者来说非常有好处。
”
参
人参自古被誉为“百草之王”。 《神农本草经》中首次论述，人参能补五脏、宁神、祛邪，长期服用可轻身延年。 《史记·司马相如列传》记载，司马相如患有严重的糖尿病。服用人参后，他得以重回人间，受到汉武帝的重用。
制作步骤
1.莲子洗净，浸泡2小时左右，这样更容易煮至软。山药去皮，洗净，切成小块。用刷子刷去荷叶表面的杂质。
2.将莲子放入锅中，小火煮20至30分钟。煮至莲子变软呈糊状，然后取出。冷却后，用擀面杖将莲子压成莲子泥。
3.然后将山药放入蒸锅中蒸15至20分钟。蒸好的山药软烂后取出。冷却后，剥去山药皮，用擀面杖将山药压成山药泥。
4. 将人参粉、山药泥、莲子泥混合。搅拌均匀后，将成型的面团分成小剂子，放入模具中。
5、将荷叶放在小块的山药饼下面，放入蒸锅中蒸。上桌前先蒸10至15分钟。食用后，可将枸杞加入山药糕中。
影响
”
补体益气、健脾养胃
”
忌讳
”
若症状有大便干燥、口苦咽干、目赤肿痛、口渴欲饮者，不宜服此方。忌食萝卜及辛辣油腻之品。
”
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